🍂 Atelier Qi Gong de l'automne

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Description ✨

Cet atelier sera sur le thème de l'automne, saison reliée à l'élément Métal, et aux organes des Poumons et Gros Intestins.

Le Qi gong est une pratique ancestrale chinoise qui vise à rééquilibrer les énergies du corps à travers le mouvement, la respiration et la présence à soi.

En s’appuyant sur une posture juste, alignée entre terre et ciel, cette pratique favorise une meilleure circulation du Qi (l’énergie vitale) tout en apaisant le mental et en relâchant les tensions physiques et émotionnelles.

À travers des mouvements lents, fluides et inspirés de la nature, le Qi gong invite à retrouver un état d’harmonie, d’ancrage et de bien-être. C’est un temps pour ralentir, s’écouter et se reconnecter à son état intérieur.