🌿 Atelier Qi Gong

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Description ✨

Le Qi gong est une pratique ancestrale chinoise qui vise à rééquilibrer les énergies du corps à travers le mouvement, la respiration et la présence à soi.

En s’appuyant sur une posture juste, alignée entre terre et ciel, cette pratique favorise une meilleure circulation du Qi (l’énergie vitale) tout en apaisant le mental et en relâchant les tensions physiques et émotionnelles.

À travers des mouvements lents, fluides et inspirés de la nature, le Qi gong invite à retrouver un état d’harmonie, d’ancrage et de bien-être. C’est un temps pour ralentir, s’écouter et se reconnecter à son état intérieur.

Cet atelier proposera également des exercices à deux pour développer l’écoute et la conscience du corps, ainsi qu’un temps de massage bienveillant basé sur des points d’acupression afin d’aider à activer…